Yoga – Seelenstretch

Aus der Bewegung des Wochenstarts kommen wir in die Ruhe der abendlichen Kirche.

Yin Yoga ist geeignet für Einsteigerinnen und Einsteiger aller Altersgruppen, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Die sanfte Yoga Praxis wird grösstenteils im Liegen und Sitzen praktiziert. Die Posen werden mehrere Minuten gehalten und geben so den tieferen Geweben des Körpers Zeit, sich zu dehnen. Meditative Texte, Klang und Stille wechseln sich während den Posen ab. In der wohltuenden Atmosphäre und im gedämpften Licht des Kirchenraums lassen sich Weite und Geborgenheit erfahren.