Meine Philosophie

Yoga ist für mich nicht nur eine Praxis auf der Matte, sondern eine Haltung dem Leben gegenüber. Es geht darum, in Verbindung zu treten: mit dir selbst, mit anderen und mit dem Moment, der gerade ist.

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In meiner Yogapraxis stehen diese drei Säulen im Mittelpunkt:

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Verbindung

Wir sind nicht allein auf unserem Weg. Yoga erinnert uns daran, dass wir Teil eines grösseren Ganzen sind. Ob in gemeinsamen Bewegungen, im Atem, im Klang oder im kreativen Schaffen. Wir dürfen uns getragen fühlen und einander stärken.

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Achtsamkeit

Jeder Atemzug, jede Bewegung, jeder Gedanke ist eine Einladung, ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Ohne Druck, ohne Bewertung. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich frei und sicher fühlst – genau so wie du bist.

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Wachstum

Yoga ist ein Weg, der uns immer wieder sanft herausfordert. Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, dich selbst besser kennenzulernen und innerlich zu wachsen. Ob durch Bewegung, Stille oder kreative Entfaltung - ich lade dich ein, neue Seiten an dir zu entdecken.

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